汐 止 瑜 珈 角 落 教 室 0975-133099 Peggy

        Peggy當初會接觸瑜伽的理由跟許多人都一樣，在生完了第二

胎後身材整個大走山，看著鏡子裡的我愈來愈沒自信，除此之外

天天帶著兩個孩子把屎把尿的，腰酸背痛、肩頸酸痛早已每天如影

隨行的跟著我。

       記得第一堂瑜伽課內心既期待又怕受傷害，擔心自已做不來又

掛念小孩會哭鬧 (感恩我的媽媽幫我帶孩子讓我可以去上瑜伽，當

時小的才一歲)，現在早己記不得那天做了什麼動作，但走出教室

大門內心悸動與喜悅至今都還能感受到，瑜伽讓我感到很神奇的

是，雖然只有短短的70分鐘卻是自己跟自己在對話，誠實的去面自

己的身體以及情緒 ，而且會很珍惜每一堂瑜伽課，因為那是完完

全全屬於我自己的時刻，暫時忘掉柴米油鹽醬醋茶的瑣事，暫時拋

開小孩的吵吵鬧鬧(唉!那是未婚的姐妹們無法理解的。)

        漸漸的我的心起了變化，感覺愈來愈能掌控自己的情緒，遇到

煩惱事也能多以正面想法去思考，學習到除了身體的放鬆心靈也要

跟著放假，就這樣練了一年後，最大的收穫是我的鴕背消失了，

不再腰酸背痛，身體的線條也變得更緊實，精神也變得更好更有自

信，我發覺我更愛自己了，也更有能力去照顧家人關懷他人。 

       至今我小的孩子也九歲了，我的瑜伽教室也將要邁入第三個年

頭，因為有自己的堅持(瑜珈之路)，感恩家人的支持，朋友的打

氣 ，夥伴一起打拼還有還有.......最最重要的角落姐妹們因為有妳們

，我們才有一直努力一直進修學習的動力(活到老要學到老 )，也

希望每個來瑜伽角落的朋友都能有感受到我們的用心，還沒  來角

落的朋友也請記得汐止有這麼一間優質溫馨的瑜伽教室，周年慶於

100年9月中開始囉!想不想來一場往內在自我的探索之旅呢?